Bakasana

Bakasana (Pose Bangau), dan Kakasana (Pose Gagak) yang serupa menyeimbangkan asana dalam hatha yoga dan yoga modern sebagai olahraga. Dalam semua variasi, ini adalah pose keseimbangan lengan di mana tangan diletakkan di lantai, tulang kering bertumpu pada lengan atas, dan kaki terangkat. Posenya sering membingungkan, tetapi secara tradisional Kakasana memiliki lengan yang ditekuk, Bakasana (burung bangau yang menjadi burung yang lebih tinggi dengan kaki yang lebih panjang) memiliki lengan yang lurus.