Angkat dagu
Angkat dagu adalah sebuah latihan kekuatan. Orang-orang biasanya melakukan latihan tersebut dengan tujuan memperkuat otot-otot seperti latissimus dorsi dan bisep, dengan cara merentangkan pundak dan melipat siku.[1]
Referensi[sunting | sunting sumber]
- ^ "Muscles worked in a Pull-Up". Diakses tanggal 10 July 2014.
During a Pull-Up the muscles that are mainly worked are those of the upper body and the arms.
Wikimedia Commons memiliki media mengenai Chin-ups.