Yoga Iyengar
Loncat ke navigasi
Loncat ke pencarian
Yoga Iyengar | |
---|---|
Pendiri | B. K. S. Iyengar |
Didirikan | 1970an |
Bentuk derivatif | Yoga Anusara, Yoga Hutan |
Aliran terkait | |
Yoga Ashtanga Vinyasa |
Yoga Iyengar, yang mengambil nama dari dan dikembangkan oleh B. K. S. Iyengar, adalah sebuah bentuk Yoga Hatha yang menjunjung detail, presisi dan keterlibatan dalam penampilan postur (asana) dan kontrol pernapasan (pranayama). Pengembangan kekuatan, mobilitas dan stabilitas diraih melalui asana-asana tersebut.